Fühlen Sie sich oft erschöpft und überwältigt?
Müde, ausgelaugt – und selbst einfache Aufgaben scheinen zu viel zu sein? Vielleicht plagen Sie Schlafprobleme, innere Unruhe oder kreisende Gedanken. Dinge, die früher Freude bereitet haben, berühren Sie nicht mehr, während Ängste oder Panikzustände Ihr Leben erschweren.
Sie sind mit diesen Gefühlen nicht allein. Viele Menschen durchleben ähnliche Herausforderungen. Es ist okay, sich Hilfe zu holen – und der erste Schritt ist oft der wichtigste. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie Sie wieder zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude gelangen können.
Gemeinsam neue Perspektiven finden
Sind Sie bereit, Ihrem Leben eine positive Wendung zu geben? Ich begleite Sie dabei, neue Wege zu entdecken und alte Muster zu durchbrechen:
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Mehr Lebensfreude: Kleine Dinge wieder schätzen und Leichtigkeit spüren.
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Neue Energie: Aufgaben konzentriert und motiviert angehen.
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Innere Balance: Gefühle besser verstehen und steuern.
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Erholsamer Schlaf: Gemeinsam Lösungen für besseren Schlaf finden.
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Sinn und Erfüllung: Ihren Alltag neu ausrichten und gestalten.
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Blockaden lösen: Herausforderungen mutig und kraftvoll meistern.
Lassen Sie uns diesen Weg gemeinsam gehen – hin zu mehr Ruhe, Freude und Erfüllung in Ihrem Leben.
Ihr individueller Weg zu mehr Lebensfreude
Lösungsorientiert und auf Sie abgestimmt
Ich unterstütze Sie dabei, individuelle Lösungen zu entwickeln, die genau zu Ihnen passen. Gemeinsam erstellen wir ein Modell, das hilft, Ihre aktuellen Herausforderungen besser zu verstehen.
Ihre Träume und Ziele im Fokus
Wir erarbeiten gemeinsam, wohin Sie möchten, stärken Ihre Werte und Ressourcen, und hinterfragen hinderliche Glaubenssätze, um Raum für positive Veränderung zu schaffen.
Umsetzung und Balance
Neue Routinen, klare Grenzen und hilfreiche Werkzeuge fördern Ihre innere Balance. Optional biete ich Mental Health Yoga an, um Körper und Geist zu unterstützen.
Ich lade Sie herzlich ein, den ersten Schritt zu machen – hin zu mehr Lebensfreude und innerer Stärke.
Klare Schritte und transparente Kosten
Ein 20-minütiges, kostenloses telefonisches Erstgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fragen zu klären und mich kennenzulernen.
Weitere Termine:
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Kennlerntermin (90 Minuten): 110 €
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Folgetermine (60, 75 oder 90 Minuten): 90 € / 100 € / 110 €
Flexible Lösungen, wie ein soziales Honorar oder Überbrückungsmöglichkeiten bis zu einer kassenfinanzierten Therapie, sind möglich.
Bitte fragen Sie gerne nach den Möglichkeiten für online Sitzungen.
Vorteile als Selbstzahler:
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Schnell verfügbare Termine ohne Wartezeit.
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Diskrete Behandlung ohne Weitergabe an Versicherungen.
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Selbstzahler sind häufig motivierter und kommen dadurch oft schneller voran.
Eine Investition in sich selbst schafft Klarheit, innere Stärke und mehr Lebensfreude.
Wann sind Psychotherapie und Coaching besonders wirksam?
Nach meiner Erfahrung und gestützt durch aktuelle Psychotherapieforschung sind folgende Faktoren entscheidend:
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Eine vertrauensvolle Beziehung: Der Aufbau einer guten therapeutischen Beziehung von Anfang an ist zentral für den Erfolg.
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Vielfalt der Ansätze: Eine breite Palette an Interventionen und Therapiemethoden aus verschiedenen Schulen ermöglicht eine flexible und individuelle Begleitung.
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Integration in den Alltag: Erkenntnisse aus der Therapie werden wirksam, wenn Klienten sie aktiv umsetzen und in ihren Alltag integrieren.
Eine hohe Wirksamkeit spart Ihnen nicht nur Zeit und Geld, da weniger Sitzungen erforderlich sind, sondern ermöglicht es Ihnen auch, schneller Fortschritte zu machen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Jetzt den ersten Schritt machen:
Gerne möchte ich Ihnen ein kostenloses erstes Telefonat von ca. 20 Minuten Dauer anbieten.
Dann können wir herausfinden, ob und wie ich Sie am besten unterstützen kann.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Über mich
Mein Name ist Dirk Hartmann
Ich schätze an meiner Arbeit besonders, dass ich so viele wunderbare Menschen kennenlernen und sie auf ihrem individuellen Weg zur inneren Balance und Lebensfreude begleiten darf. Jeder Mensch bringt einzigartige Geschichten und Potenziale mit, die es zu entdecken gilt.
