Kennen Sie das?
Fühlen Sie sich oft kraftlos und niedergedrückt? Dinge, die Ihnen früher leicht fielen, erscheinen Ihnen nun anstrengend und fast unüberwindbar. Ihre Gefühle scheinen außer Kontrolle zu geraten, und Sie fühlen sich wie auf einer emotionalen Achterbahnfahrt. Schlaflosigkeit, Grübeln in den frühen Morgenstunden oder das Bedürfnis, ständig zu schlafen, begleiten Ihren Alltag. Freude und Begeisterung für das, was Ihnen einst wichtig war, scheinen verblasst. Ihre Konzentration lässt nach, Ihre Libido ist gesunken, und Antriebslosigkeit hat sich breitgemacht. Vielleicht fehlt Ihnen der Sinn in dem, was Sie tun, und Sie werden von unerklärlichen Ängsten oder Panikattacken überrollt.
Sie müssen das nicht alleine durchstehen.
Wenn Sie an dem Punkt sind, an dem Sie Ihrem Leben eine positive Wendung geben möchten, dann begleite ich Sie auf diesem Weg.
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Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude: Lernen Sie, wieder Freude an den kleinen Dingen des Lebens zu finden.
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Wieder Tatkraft spüren: Gewinnen Sie neue Energie, um Ihre Aufgaben konzentriert und mit Motivation anzugehen.
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Emotionen regulieren: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gefühle besser steuern und in Balance bringen können.
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Besser schlafen: Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Schlafqualität zu verbessern, damit Sie sich morgens erholter fühlen können.
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Mehr Sinn im Leben spüren: Entdecken Sie, wie Sie wieder Sinn und Erfüllung in Ihrem Alltag finden.
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Mutig wichtige Themen angehen: Lösen Sie innere Blockaden und entwickeln Sie die Kraft, Herausforderungen mutig anzugehen.
Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie wieder in Ihre Kraft kommen und Ihr Leben erfüllter gestalten können.
Lassen Sie uns diesen Weg zusammen gehen – hin zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Lebensfreude.
Mit welchen Themen sind Sie bei mir richtig?
In meiner Praxis liegen die Schwerpunkte auf der Begleitung von Menschen, die mit Depression, Burnout, Ängsten, Panikattacken oder Schlafstörungen kämpfen. Wenn Sie sich in einem dieser Bereiche Unterstützung wünschen, sind Sie bei mir genau richtig.
Wie arbeite ich?
Ich kombiniere einen wissenschaftlich anerkannten Ansatz – die systemische Therapie – mit einem komplementären Ansatz, der Yogatherapie. Diese ganzheitliche Sichtweise ermöglicht es mir, Sie in Ihrer Gesamtheit zu betrachten – als Menschen mit Körper, Geist und Seele.
Die systemische Therapie konzentriert sich darauf, Ihre vorhandenen Ressourcen zu entdecken und Wege zu finden, wie Sie diese nutzen können, um Ihre Herausforderungen zu bewältigen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die nachhaltig in Ihren Alltag integriert werden können.
Die Yogatherapie bringt achtsamkeitsbasierte Techniken ins Spiel, die leicht zu erlernen sind. Diese Techniken helfen Ihnen dabei, wieder in Ihre Mitte zu finden und Ihre Emotionen besser zu regulieren. Durch die Verbindung von Körper und Geist können Sie lernen, Ihre innere Balance zu stärken und einen klareren Umgang mit belastenden Gefühlen zu entwickeln.
Sichere und vertrauensvolle Begleitung in Ihrem Tempo
Viele Menschen haben Befürchtungen, in einer Therapie Themen bearbeiten zu müssen, für die sie noch nicht bereit sind. Deshalb ist es mir besonders wichtig, dass Sie sich während des gesamten Prozesses sicher und gut begleitet fühlen. Transparenz, Kommunikation auf Augenhöhe sowie Schweigepflicht und Vertraulichkeit bilden die Basis unserer Zusammenarbeit.
Sie bestimmen, wie weit Sie gehen möchten, und ich stimme jeden Schritt mit Ihnen ab. Nichts passiert ohne Ihre Zustimmung – Sie behalten stets die Kontrolle. Gleichzeitig ist es mir ein Anliegen, dass Sie Fortschritte machen und vorankommen. Gemeinsam finden wir den für Sie passenden Weg, der Sie weiterbringt, ohne Ihre Grenzen zu überschreiten.
Die therapeutische Beziehung ist der wichtigste Faktor für den Erfolg, wichtiger noch als die Methode selbst. Mit meiner eigenen Erfahrung in der Überwindung von Depression und Burnout kann ich mich gut in Ihre Lage versetzen. Ich begleite Sie mit Empathie und fachlicher Kompetenz, damit Sie wieder „Ja“ zu sich selbst sagen können – in Ihrem Tempo, aber mit sichtbarem Fortschritt.
Hier erfahren Sie mehr über mich.
Was kostet die Behandlung?
Da meine Praxis privat ist, werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen. Sie tragen diese selbst, was jedoch einige Vorteile bietet.
Vorteile als Selbstzahler
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Sie erhalten schneller einen Therapieplatz, oft ohne Wartezeiten.
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Ihre Behandlung bleibt privat.
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Selbstzahler sind oft motivierter und erzielen daher raschere Fortschritte.
Überbrückung bis zur Kassen-Therapie
Sollten Sie auf einen von der Krankenkasse finanzierten Therapieplatz warten, biete ich eine Übergangslösung an. Bei freien Terminen können wir sofort starten und die Wartezeit überbrücken.
Gerne biete ich Ihnen auch ein Coaching an, um Sie bei der Suche nach dem für Sie passenden Therapieplatz oder, falls nötig, einer geeigneten Klinik zu unterstützen.
Eine Investition in sich selbst.
Viele Menschen zögern, bevor sie sich professionelle Unterstützung suchen, in der Hoffnung, dass es von selbst besser wird. Doch oft verschlimmern sich mentale Belastungen, wenn man nichts unternimmt. Die Fassade aufrechtzuerhalten, kostet Kraft, und der Versuch, sich durch Ablenkungen oder ungesunde Gewohnheiten zu „therapieren“, bringt nur kurzfristige Erleichterung – oft ohne nachhaltige Veränderung.
Dabei geht wertvolle Lebensenergie und Zeit verloren. Beziehungen, Freundschaften und das eigene Wohlbefinden leiden, und man entfernt sich immer mehr von dem, wer man einmal war.
Viele meiner Klienten berichten voller Erleichterung, dass sie den ersten Schritt gewagt haben. Es ist ein besonderer Moment, zu spüren, dass man auf dem Weg zur Veränderung ist.
Jeder kleine Erfolg bringt ein Stück Lebensfreude zurück. Schritt für Schritt voranzukommen, gibt das Gefühl, wieder Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen und öffnet neue Perspektiven auf mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag.
Häufige Fragen zur Therapie und Terminbuchung
Wie viel kostet eine Therapiestunde?
Eine Sitzung von 60 Minuten kostet 80 €. Die Kosten werden privat getragen.
Wie kann ich das Erstgespräch buchen?
Buchen Sie hier ein kostenloses, 20-minütiges telefonisches Erstgespräch, um erste Fragen zu klären.
Welche Therapieansätze nutzen Sie?
Ich arbeite mit systemischer Therapie, achtsamen Gesprächen und körperorientierter Emotionsregulierung.
Sind kurzfristige Termine möglich?
Ja, in der Regel sind kurzfristige Termine ohne lange Wartezeit verfügbar.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Kosten werden privat gezahlt, einige Zusatzversicherungen übernehmen sie anteilig.
Melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an – rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!