„Es darf wieder leichter werden“
WILLKOMMEN
Vielleicht geben Sie jeden Tag Ihr Bestes – und haben trotzdem das Gefühl, dass Ihnen langsam die Kraft ausgeht. Sie funktionieren, erledigen Ihre Aufgaben und versuchen, allem gerecht zu werden. Aber innerlich fühlen Sie sich erschöpft, das Gedankenkarussell kommt kaum zur Ruhe. Vieles, was früher leicht war, wirkt heute schwer und grau.
Vielleicht sehnen Sie sich danach, einfach mal durchzuatmen, wieder die Vögel singen zu hören und zu spüren, dass das Leben leichter werden darf.
Sich Unterstützung zu suchen, kostet Mut. Diesen Schritt gehen viele Menschen erst, wenn sie schon lange versucht haben, allein zurechtzukommen. Umso schöner ist es zu erleben, wie oft schon kleine Veränderungen das Ruder herumreißen können.
In meiner Praxis dürfen Sie so sein, wie Sie sind. Gemeinsam schauen wir in Ihrem Tempo, was Sie belastet und welche Schritte hilfreich sein können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
SCHNELLZUGRIFF
Kleine Veränderungen, die Großes anstoßen können
VERÄNDERUNG
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Sie erreichen, was Sie sich wünschen. Was ich nach einiger Zeit immer wieder von meinen Klientinnen und Klienten höre:
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„Wahnsinn, ich hab endlich ‚nein‘ gesagt!“
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„Jetzt weiß ich: Ich bin gar nicht selbst schuld!“
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„Früher hätte mich das völlig aus der Bahn geworfen – heute bleibe ich ruhig.“
Veränderung braucht Zeit und die Bereitschaft, tatsächlich etwas in Gang zu setzen. Doch immer wieder erlebe ich, dass selbst Menschen, die schon vieles ausprobiert haben, neue Türen öffnen können.
Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit
ABLAUF & KOSTEN
1
Erstgespräch – kostenfrei & telefonisch (ca. 20 Min.)
Sie dürfen erzählen, was Sie bewegt – ohne bewertet zu werden. Gemeinsam schauen wir, ob ich der richtige Ansprechpartner für Ihr Anliegen bin. Denn eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist die beste Grundlage für Veränderung.
2
Vertiefung
ca. 90 Min. / 110 €
Viele Menschen, die zu mir kommen, wissen nicht, wo sie anfangen sollen. Das ist völlig in Ordnung, denn dafür ist das erste Gespräch da. Gemeinsam sortieren wir Ihre Situation und schauen, welche Unterstützung sinnvoll ist. Sie gewinnen einen ersten Eindruck davon, wie ich arbeite, und können anschließend ganz in Ruhe entscheiden, ob Sie den Weg gemeinsam mit mir weitergehen möchten.
Sie müssen nicht wissen, wie es weitergeht. Der erste kleine Schritt genügt. Den nächsten gehen wir gemeinsam.
→ Kostenfreies Erstgespräch vereinbaren
3
Umsetzung
60 Min. / 90 €
Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Muster zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Veränderungen Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren. Dafür gibt es nicht die eine Methode, die jedem hilft. Deshalb passe ich meine Arbeitsweise an den Menschen an – nicht umgekehrt.
Unsere Gespräche finden vor Ort in Dresden oder online statt. Viele Klientinnen und Klienten empfinden einen Abstand von etwa zwei Wochen als hilfreich. Wie oft wir uns treffen und wie lange die Begleitung sinnvoll ist, entscheiden wir jedoch gemeinsam. Viele bleiben 3 bis 6 Monate.
Für junge Erwachsene zwischen 15 und 25 Jahren gibt es ermäßigte Konditionen.
Wer bin ich?
ÜBER MICH
Mein Name ist Dirk Hartmann. Ich begleite Menschen, die wieder mehr Farbe in ihr Leben bringen möchten.
Was mich prägt
Ich kenne beide Seiten.
Eine eigene Depression nach einem Burnout hat mich vor vielen Jahren dazu bewegt, selbst eine Therapie zu beginnen. Nachdem ich vieles ausprobiert hatte und die Depression am Ende hinter mir ließ, wollte ich mein Wissen weitergeben und andere Menschen professionell begleiten.
Mein Ansatz
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Verfahren sowie körper- und erfahrungsorientierten Ansätzen. Im Mittelpunkt steht jedoch nicht die Methode, sondern Ihre konkrete Situation. Gemeinsam schauen wir, was Sie innerlich belastet, welche Muster sich wiederholen – und welche nächsten Schritte für Sie realistisch und umsetzbar sind.
Fortbildung & Qualität
Mir ist wichtig, dass meine Arbeit nicht nur verständlich, sondern auch wirksam ist. Deshalb bilde ich mich regelmäßig weiter und nehme Supervision in Anspruch. Im Zentrum steht für mich eine einfache Frage: Was hilft Menschen wirklich?
Ich bin zertifizierter Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Yogatherapeut. Meine Bandbreite an Ausbildungen ermöglicht es mir, auf einen großen Koffer an Verfahren und Ansätzen zuzugreifen.
Sie müssen nicht bereit sein. Es reicht herauszufinden, ob sich der erste Schritt stimmig anfühlt.
→ Kostenfreies Erstgespräch vereinbaren
Ihre Investition in mehr Lebensqualität
KOSTEN
Eine professionelle Begleitung ist eine Investition – nicht nur finanziell, sondern auch persönlich. Gleichzeitig kann sie der Beginn einer Veränderung sein, die Ihren Alltag, Ihre Beziehungen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessert.
Ihre Investition:
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Erstgespräch (20 Min.): kostenlos
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Vertiefung (90 Min.): 110 €
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Umsetzung (60 Min.): 90 €
Ihre Vorteile:
✓ individuelle Begleitung auf Augenhöhe
✓ keine Vertragslaufzeit
✓ flexible Terminabstände
✓ kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen
Viele Klienten entscheiden sich für durchschnittlich zwei Gespräche pro Monat, was sich dann auf 180 Euro beläuft. Dieser Betrag entspricht oft den monatlichen Ausgaben für Streaming-Abonnements, Coffees to go, Lieferessen, spontane Onlinebestellungen oder andere kleine Gewohnheiten, die der Zerstreuung dienen. Eine Investition in die eigene mentale Gesundheit kann dagegen langfristig wirken.
Meine Praxis ist eine Privatpraxis. Daher übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten leider nicht. Bitte prüfen Sie, ob Ihre private Zusatzversicherung oder Beihilfe Heilpraktikerleistungen erstattet.
Vorteile für Selbstzahler:
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schnelle Termine
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keine Diagnose bei der Krankenkasse (volle Kontrolle über Ihre Daten)
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individuelle Dauer und Frequenz
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keine Vorgaben durch Kostenträger
Manche Menschen kommen zu mir als Überbrückung – während sie auf einen Kassenplatz warten. Dabei unterstütze ich Sie auch bei der Suche.
Stellen Sie sich vor …
TERMINBUCHUNG
Ihr Weg zu mir
ANFAHRT
... Sie wachen morgens wieder mit mehr Leichtigkeit auf. Belastende Gedanken verlieren an Kraft. Sie verstehen sich selbst besser und gewinnen Schritt für Schritt das Vertrauen zurück, Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Vielleicht ist heute der richtige Zeitpunkt, den ersten Schritt zu machen. Vielleicht sind Sie aber auch unsicher, ob Sie wirklich bereit sind. Das ist ebenfalls in Ordnung. Bei einem unverbindlich Erstgespräch finden Sie es heraus.
So können Sie einen Termin buchen:
Sie müssen nicht warten, bis die Belastung noch größer wird. Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
KUNDENSTIMMEN
Heide Marx Wuppertal (Online)
„Dirk Hartmann ist sehr einfühlsam und gibt mir den Raum (auch online) den ich brauche, um selbst die Erkenntnisse zu erfahren. Ich empfehle Dirk Hartmann gerne weiter."
Klientin München (online)
„Dirk Hartmann hat mir in einer Krise nachhaltig geholfen. Ich würde jederzeit wieder zu ihm gehen."
Häufige Fragen & Antworten
FAQ
Ihre Frage wurde hier nicht beantwortet?
Schreiben Sie mir gerne oder rufen Sie mich an. Ich beantworte Ihre Fragen persönlich und unverbindlich.